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Testez votre niveau de dopamine


Si vous sentez que votre motivation laisse à désirer, c’est peut-être que votre taux de dopamine n’est pas suffisant.


Alors voici un test* avec quelques questions à vous poser pour l’évaluer :

*Ce test est issu de l’IEDM (Institut Européen de Diététique et Micronutrition)


Indiquez :

0 = si le symptôme est absent

1 = si le symptôme est modéré

2= si le symptôme est gênant

3= si le symptôme est très gênant



Si votre score est inférieur à 10, votre dopamine semble suffisante.

Au-delà de 10, vous manquez certainement de dopamine.

Entre 10 et 14 : moyennement.

Entre 15 et 19 : fortement.

Entre 20 et 30 : très fortement.


En attendant une éventuelle consultation, nous vous invitons à aider votre cerveau à faire des efforts et produire de la dopamine avec l’outil STROOP.



Sophie Miguet

Formatrice- Conseil de ValeurSens, entreprise dédiée à l'amélioration de la satisfaction au travail.

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